$360
萨尔坎泰徒步之旅 4 天 – 最佳印加古道替代路线
萨尔坎泰徒步四日游是经典印加古道之外最受欢迎且性价比最高的选择，它能以更亲民的价格带您领略壮丽的安第斯山脉风光。这条高海拔徒步路线将带您从萨尔坎泰山的雪坡出发，途经冰川山谷、碧绿的泻湖和云雾缭绕的森林，最终抵达马丘比丘。行程包含马丘比丘门票，因此与印加古道相比，这条路线性价比极高。
萨尔坎泰徒步路线专为预算有限且希望舒适地徒步前往马丘比丘的旅行者而设计，包含专业向导、设施完善的露营地或旅馆，以及前往热水镇（Aguas Calientes）的交通。与印加古道相比，萨尔坎泰徒步路线游客较少，没有许可证配额限制，且总费用更低，是追求冒险、性价比和山地风光的徒步爱好者的理想之选。当印加古道许可证售罄或超出您的预算时，这条路线仍然是徒步前往马丘比丘的明智之选。
萨尔坎泰四日徒步之旅包含马丘比丘门票。但是，具体的马丘比丘游览路线取决于您预订确认时的实时空位情况。
游览马丘比丘可通过秘鲁文化部规定的几条官方线路进行。在处理您的预订时，我们会始终根据以下优先顺序为您安排最佳线路。
- 首选： 马丘比丘环线 2 – 经典路线 / 2-A 号路线。包含标志性的全景观景点和印加古城的完整导览参观。
- 高优先级： 马丘比丘环线 2 – 经典路线 / 2-B 路线（下层平台） 。与 2-A 路线非常相似，只是在城区内的路线略有不同。
- 标准优先： 马丘比丘环线 1 – 全景 / 路线 1-B（上层平台） 。包含经典观景点，但不允许进入古城内部。
- 备选方案： 马丘比丘环线 3 – 尊贵路线 / 3-B 路线（尊贵路线） 。游览马丘比丘的下部区域，但无法到达经典观景点。
- 特色路线： 马丘比丘环线 1 – 1-A 号路线（马丘比丘山） 。包含可欣赏全景的登山徒步，但不包含古城参观。
- 特色路线： 马丘比丘环线 3 – 3-A 路线（瓦纳比丘山） 。包括瓦纳比丘徒步和对古城下部的短暂参观。
如果您特别想游览经典的马丘比丘线路（线路 2） ，我们强烈建议您至少提前四个月预订，因为这条线路的需求量最大，最先售罄。
旅游照片
价格
萨尔坎泰徒步之旅（4天3晚），包含返回库斯科的火车行程，价格如下（按人头计算）。价格基于拼团服务，包含本页所述的所有标准服务。
- 成人：每人 360 美元
- 学生：每人 340 美元
预订和办理入住时需出示有效学生证。 - 儿童（3-17岁）：每人340美元
所有价格均为每人价格，并视预订时的实际情况而定。此行程至少需要两人成团。马丘比丘门票已包含在内，而具体游览路线则取决于预订时的实际情况。
包含哪些内容？
为期四天的萨尔坎泰徒步之旅包含所有必要服务，确保您拥有安全、舒适且井然有序的马丘比丘徒步体验。每个细节都经过精心策划，让旅行者能够专注于欣赏安第斯山脉的壮丽景色和享受探险的乐趣。
- 出发前一晚，您将在库斯科的酒店参加徒步旅行前简报会。
- 徒步旅行第一天在库斯科的酒店接您
- 从库斯科到查拉坎查（徒步起点）的私人交通
- 全程配备专业英语导游
- 徒步期间所有餐食：3顿早餐、3顿午餐和3顿晚餐
- 提供驮马服务，每位旅客最多可携带 6 公斤（13 磅）个人行李。
这种全包式服务使萨尔坎泰徒步之旅成为经典印加古道最受欢迎、最可靠的替代方案之一，是寻求冒险、组织性和性价比的徒步旅行者的理想选择。
什么是不包括在内？
以下项目和服务不包含在萨尔坎泰四日徒步行程中。提供这些排除项和说明是为了确保完全透明，并帮助旅行者为徒步旅行做好充分准备。
- 进入胡曼泰泻湖的门票，需在第一天直接支付给莫列帕塔当地社区。外国人票价为20索尔，秘鲁人票价为10索尔。必须以现金支付，且必须使用秘鲁索尔。
- 第一天提供早餐，最后一天提供午餐。
- 徒步过程中需自备瓶装饮用水和个人零食。每餐均提供冷热饮水。沿途可购买瓶装水，旅行者也可携带净水器或净水片。
- 进入瓦纳比丘山（可选徒步路线，视许可证发放情况而定）。
- 马丘比丘山门票（可选，与马丘比丘古城门票分开）。
- 往返马丘比丘古城的巴士票。
- 睡袋。如果您没有适合山区环境的睡袋，可以从我们这里租用。我们的睡袋专为寒冷环境设计，在低至-10°C (14°F) 的温度下都能有效保暖。租金：全程15美元。
- 登山杖/徒步杖。我们提供专业可调节登山杖租赁服务，强烈推荐在陡峭崎岖的地形中使用。租赁费用：全程15美元。
- 从水电站 (Hidroelectrica) 到热水镇 (Aguas Calientes) 的火车票（可选）。建议徒步结束后感到疲惫的旅客选择此项。费用需在当地支付。
- 萨尔坎泰入口费由当地市政当局收取（10.00 秘鲁索尔）。
- 第三天温泉入场费（10.00 秘鲁索尔）。
- 网络接入：从第一天早上到到达第二个营地，手机信号全无。第二个营地可能提供有限的Wi-Fi，费用约为10索尔。信号通常在第三天后恢复。
- 沿途设有淋浴设施。营地厕所免费，但当地人可能会沿途收取少量费用。第二个营地提供热水淋浴，费用约为10 索尔；冷水淋浴免费。由于气温较低，第一个营地没有淋浴设施。
- 旅行和医疗保险。此项不包含在内，强烈建议您在您所在国家/地区购买。
- 给向导、厨师和马夫的小费。在秘鲁的多日徒步旅行中，小费并非强制，但通常情况下会给。
- 因超出我们控制范围的因素（包括天气状况、山体滑坡、出于安全原因的行程变更、疾病、政府法规、罢工或其他不可抗力事件）造成的额外费用或延误。
萨尔坎泰四日徒步之旅包含马丘比丘古城的门票。其他可选的登山活动和当地社区管理的景点需另行付费。
萨尔坎泰徒步四日游行程融合了高海拔山口、冰川湖泊、云雾森林以及马丘比丘的导览游览。行程中清晰地标明了距离、海拔和难度等级，让旅行者清楚了解每日行程安排。
第一天：库斯科 – Mollepata – Challacancha – Soraypampa – Humantay Lagoon
距离：约12公里（7.5英里）|最高海拔： 4220米（13845英尺）|难度：中等
凌晨 4:30 左右从酒店接您，在莫列帕塔享用早餐，然后前往查拉坎查。继续徒步前往索拉伊潘帕（海拔 3900 米），途中享用午餐。下午徒步前往胡曼泰湖，以适应高海拔环境并欣赏全景。全程徒步时间约为 6 小时。
第 2 天：索赖潘帕 – 萨尔坎泰山口 – Huayracmachay – Chaullay
距离：约18公里（11.2英里）|最高海拔： 4,650米（15,255英尺）|难度：挑战级
徒步旅行中最艰难的一天。早餐后，徒步前往萨尔坎泰山口，这是整条路线的最高点，可以欣赏到壮观的冰川景色。在瓦伊拉克马查伊享用午餐后，沿着山谷和瀑布下山，到达乔莱营地。
第三天：乔莱 – 萨瓦亚科海滩 – 圣特雷莎 – Hidroelectrica – 阿瓜斯卡连特斯
距离：约16公里（10英里）|最低海拔：约2040米（6693英尺）|难度：中等
徒步穿越圣特雷莎山谷，沿途景色逐渐变为郁郁葱葱的丛林，途经咖啡、香蕉、鳄梨、古柯和百香果种植园。在萨瓦亚科海滩享用午餐后，乘坐当地交通工具并步行一段平坦的路程即可到达热水镇，在那里享用晚餐并过夜。
第 4 天：马丘比丘 – 奥扬泰坦博 – 库斯科
步行时间：约2-3小时（可选登山）|海拔： 2430米（7972英尺）|难度：轻松至中等
清晨，您可以选择徒步或乘坐巴士前往马丘比丘欣赏日出。之后，您将参加约两小时的导览游，并有自由活动时间探索这座古城。下午，您将乘火车返回奥扬泰坦博，然后转车返回库斯科。
| 天 | 路线 | 距离 | 最大高度 | 困难 | 过夜 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第一天 | 库斯科 – 索拉潘帕 – Humantay 泻湖 | 约12公里 | 4,220 米 | 缓和 | 索拉伊潘帕 |
| 第二天 | 索赖潘帕 – 萨尔坎泰山口 – 乔莱 | 约18公里 | 4,650 米 | 具有挑战性的 | 肖莱 |
| 第3天 | Chaullay – Hidroelectrica – 阿瓜斯卡连特斯 | 约16公里 | 约2040米 | 缓和 | 热水镇 |
| 第4天 | 马丘比丘 – 库斯科 | 多变的 | 2430米 | 简单-中等 | — |
距离和徒步时间均为近似值，可能会因天气、步道状况和团队速度而有所不同。
这份萨尔坎泰徒步装备清单将帮助您为为期4天的萨尔坎泰徒步之旅做好充分准备。这是一次高海拔探险，沿途天气多变。携带合适的装备对于您在前往马丘比丘的整个徒步过程中保持舒适、安全和享受旅程至关重要。
必备文件和背包物品
- 有效期涵盖整个旅行期间的护照原件
- 如果您预订的是学生折扣，请出示学生证。
- 舒适的日用背包（马丘比丘门票最大容量25升）
- 适用于 1.5-2 升水的储水系统（Camelbak 水袋或可重复灌装水瓶）
- 头灯或手电筒（需配备备用电池）
- 结实耐用的登山靴，抓地力好，已经磨合好了。
马匹驮运的行李袋（最大承重7公斤）
- 2-3件吸湿排汗T恤
- 2-3条徒步裤
- 3套内衣和徒步袜
- 保暖的抓绒外套和羽绒服，适合寒冷的夜晚。
- 防水雨衣和雨裤
- 遮阳帽和保暖羊毛帽
- 露营时要穿舒适的鞋子或凉鞋
其他装备
- 睡袋的最低耐受温度至少为-10°C (14°F)
- 防水手套
- 速干毛巾
- 可重复使用的塑料袋，防水且便于收纳
- 便携式充电器或移动电源
洗漱用品和个人护理
- 防晒霜、润唇膏和面霜
- 驱虫剂
- 洗手液和湿巾
- 牙刷、牙膏和卫生纸
- 个人药品和小型急救包
徒步旅行时，请将物品放在您的背包里
- 徒步旅行第一天早晨所需的水
- 雨具和保暖衣物
- 相机或智能手机
- 额外现金用于小额购物、门票和小费。
- 露营睡觉用的耳塞
实用打包小贴士：做好衣物防水，将常用物品放在方便取用的地方，并始终穿着合脚的鞋子以防止起水泡。高效的打包将使您的萨尔坎泰四日徒步之旅更加舒适愉快。
萨尔坎泰四日徒步之旅是一条中等至具有挑战性的高海拔徒步路线，适合具备一定体能的旅行者。无需任何专业技能，但参与者应能适应每天在海拔高达4650米（15255英尺）的崎岖地形上徒步数小时。
与印加古道相比，萨尔坎泰徒步路线通常被认为比经典的印加古道更具挑战性，因为海拔更高、每日行程更长、坡度更陡——尤其是在穿越萨尔坎泰山口的那一天。然而，萨尔坎泰徒步路线也相对不那么拥挤，行程安排更加灵活，没有严格的许可证配额限制，因此深受那些追求更高性价比和更刺激体验的徒步者的青睐。能够轻松完成印加古道的旅行者，通常经过适当的适应性训练后，也能完成萨尔坎泰徒步路线。
每日徒步距离为12 至 18 公里（7 至 11 英里） 。强烈建议在徒步旅行前至少在库斯科或圣谷适应一到两天，以减少高原反应带来的不适，并提高整体旅行体验。
家庭适宜性：萨尔坎泰徒步之旅适合携带3岁及以上儿童的家庭，前提是儿童活泼好动、习惯户外行走、能够适应寒冷天气和长时间徒步。家长应考虑孩子的体力、海拔适应能力以及多日徒步经验。我们提供马匹驮运装备的服务，向导会根据家庭情况灵活调整行程节奏。
患有心脏病、呼吸系统疾病或高原反应的旅行者应在预订前咨询医疗专业人士。只要做好基本准备，保持稳定的步伐和积极的心态，大多数身体状况良好的成年人、学生和家庭都能顺利完成萨尔坎泰徒步之旅，并享受前往马丘比丘的难忘旅程。
这份为期30天的萨尔坎泰徒步4日行程训练计划旨在帮助旅行者安全地为高海拔徒步、长时间行走和崎岖地形做好准备。无需健身房会员资格，并且可以根据您当前的体能水平调整计划。
第 1-2 周：建立步行基地
- 每周步行 4-5 天，每次 30-45 分钟
- 尽可能利用不同的地形（公园、山丘、台阶）
- 每周增加 1-2 次轻度爬楼梯或缓坡运动。
- 注重姿势、平稳呼吸和舒适的步伐
第 3-4 周：增强耐力和力量
- 每周步行或徒步 4-5 天，每次 60-90 分钟
- 每周至少两次训练要包含爬坡或爬楼梯的练习。
- 练习背着轻便背包（5-7公斤/11-15磅）行走
- 每周增加 2-3 次基础腿部和核心肌群锻炼（深蹲、弓步、台阶练习、平板支撑）
最后一周：徒步模拟和恢复
- 以稳定的速度完成一次较长的步行或徒步旅行（2-3小时）。
- 像徒步旅行时一样，注意补充水分和安排零食时间。
- 最后3-4天降低训练强度
- 每天进行伸展运动，并优先保证休息和睡眠。
海拔和旅行准备
- 徒步旅行前1-2天抵达库斯科或圣谷，以便适应高原环境。
- 在适应环境之前和期间保持水分充足并避免饮酒。
- 徒步过程中吃些清淡的食物，并保持稳定的步伐。
- 听从向导的指示，如有任何不适，请尽早告知。
这份备战计划有助于提升耐力、腿部力量和自信心，让萨尔坎泰徒步之旅更加轻松愉快，并减少攀登萨尔坎泰山口时的疲劳。坚持比强度更重要——规律的步行和循序渐进的训练是成功的关键。
萨尔坎泰徒步之旅（4天）全年开放，比经典的印加古道更加灵活。由于这条路线无需政府颁发的许可证，即使在旅游旺季，通常也能保证充足的空位。然而，天气状况和季节性需求对规划最佳旅行体验至关重要。
旱季（5月至9月）：这是萨尔坎泰徒步路线最热门的季节。白天通常阳光明媚，山景清晰可见，但夜晚可能会比较冷，尤其是在海拔较高的营地。这段时间是摄影和徒步的最佳时机，但也恰逢旅游旺季，因此建议尽早预订以确保能选择到心仪的日期。
雨季（11月至次年3月）：雨季期间，景色更加葱郁壮丽，徒步者也相对较少。降雨通常以午后阵雨为主，而非持续一整天。虽然仍可徒步，但道路可能更加泥泞，云层也可能遮挡部分山景。 2月是雨量最大的月份，通常被旅行者避开。
淡季（四月和十月）：这两个月天气宜人，游客较少，行程安排也更加灵活，是理想的出行时机。此时天气通常较为稳定，是舒适地徒步萨尔坎泰步道的最佳时间之一。
旺季：旅游旺季包括六月、七月和八月，以及主要节假日。虽然萨尔坎泰徒步路线不像印加古道那样经常售罄，但住宿、火车票和马丘比丘游览线路的票源可能会比较紧张。建议在这些日期提前数周或数月预订。
下表按月概述了萨尔坎泰徒步 4 天行程，帮助您根据天气、人流和步道状况选择最佳徒步时间。
| 月 | 天气状况 | 人群密度 | 整体体验 |
|---|---|---|---|
| 一月 | 雨水充沛，气温温暖，景色葱郁 | 低的 | 绿色的景色，偶尔有阵雨 |
| 二月 | 一年中最强降雨 | 非常低 | 由于降雨量大，最不推荐的月份 |
| 行进 | 雨势减弱，早晨多云。 | 低的 | 条件改善，徒步旅行者减少 |
| 四月 | 气候温和，山峦更绿。 | 缓和 | 这是徒步旅行的最佳月份之一 |
| 可能 | 旱季来临，天空晴朗。 | 缓和 | 天气和景色都非常棒。 |
| 六月 | 白天干燥晴朗，夜晚寒冷 | 高的 | 旺季，条件极佳 |
| 七月 | 非常干燥，夜晚寒冷 | 高的 | 最佳山景，热门步道 |
| 八月 | 干燥、略微温暖的天气 | 高的 | 旺季，请提前预订 |
| 九月 | 干燥，偶有云。 | 缓和 | 天气和人流量达到了很好的平衡。 |
| 十月 | 春秋两季，可能有小雨。 | 缓和 | 良好的徒步条件，游客较少 |
| 十一月 | 降雨增多，气温升高 | 低的 | 静谧的小径，更绿意的景色 |
| 十二月 | 雨季，节日气氛 | 缓和 | 对于期望值灵活的用户来说，这是一个不错的选择。 |
天气模式每年都会有所不同。此处提供的天气状况仅供参考，旨在为萨尔坎泰徒步旅行提供一般性规划指南。
- 出发前60天取消预订：收取20%的取消费用
- 出发前45天取消预订：收取35%的取消费用
- 出发前20天取消预订：收取65%的取消费用
- 出发前19天或更短时间内不允许取消预订。
- 所有预订均不可转让，因为签发的许可证和门票仅签发给原旅行者。